为什么要在 iPhone 或 iPad 上使用 VPN？
VPN，即虚拟私人网络，能够加密您的互联网流量，并将其通过您所选位置的服务器进行路由。在移动设备上，这在连接公共 Wi-Fi 网络时尤为实用，因为未加密的数据可能遭到拦截。VPN 还能向您访问的网站和服务隐藏您的 IP 地址，为您的浏览活动增添一层隐私保护。
方法一：使用 VPN 应用程序（推荐大多数用户使用）
在 iPhone 或 iPad 上设置 VPN 最简单、最常见的方式，是从 App Store 下载专用应用程序。
- 从 App Store 下载 VPN 应用程序。 搜索您已注册的服务提供商，并安装其官方应用程序。
- 打开应用程序，使用您在订阅服务时创建的账户凭据登录。
- 授予必要权限。 当系统提示时，点击"允许"以让应用程序向您的设备添加 VPN 配置。iOS 将要求您通过 Face ID、Touch ID 或密码来批准此更改。这是系统级别的标准安全步骤，不会赋予应用程序超出运行 VPN 隧道所需范围之外的额外数据访问权限。
- 选择服务器位置。 大多数应用程序允许您选择国家或具体城市。如果没有特定需求，选择推荐或最近的服务器通常能提供最佳连接速度。
- 点击连接按钮。 连接成功后，屏幕顶部状态栏中将出现一个小型 VPN 标识，确认隧道已激活。
如需断开连接，请返回应用程序并再次点击该按钮，或前往"设置">"VPN"并关闭状态开关。
方法二：通过 iOS 设置手动配置
如果您需要连接至工作场所的 VPN、自托管服务器，或服务提供商未提供 iOS 应用程序，您可以手动配置连接。
- 打开"设置"应用程序，点击"通用"。
- 向下滚动，点击 "VPN 与设备管理"，然后选择 "VPN"。
- 点击"添加 VPN 配置"。
- 从可用选项中选择协议类型。iOS 原生支持 IKEv2、IPSec 和 L2TP。IKEv2 因其稳定性和安全性，通常是推荐的选择。截至 2026 年，WireGuard 通过第三方应用程序和配置描述文件提供支持，而非原生内置于系统设置菜单中。
- 输入由您的 VPN 管理员或服务提供商提供的必要信息，包括服务器地址、远程 ID 以及您的身份验证凭据。
- 点击"完成"以保存配置。
- 返回 VPN 界面，开启连接开关即可连接。
方法三：安装配置描述文件
部分服务提供商和组织通过可下载的配置描述文件来提供 VPN 设置。在设备上打开该文件后，iOS 将引导您在"设置">"通用">"VPN 与设备管理"下完成安装。您应仅安装来自完全信任的来源的描述文件，因为它们可能会更改您设备上的网络设置和证书信任关系。
验证 VPN 是否正常工作
连接后，您可以通过访问显示公共 IP 地址的网站来验证 VPN 是否正常运行。显示的地址应与您所选服务器的位置一致，而非您的实际网络位置。您还应使用专用测试工具检查是否存在 DNS 泄漏，以确保您的 DNS 查询通过 VPN 隧道路由，而非经由您的默认服务提供商。
在 iOS 上管理 VPN 设置
iOS 为手动配置的 VPN 连接提供了"按需连接"功能，该功能可在您连接至特定 Wi-Fi 网络或移动数据时自动激活 VPN。此功能可在 VPN 配置设置中进行配置。部分应用程序也在其内部提供了类似的"始终开启"或自动连接功能。
iOS 内置的等效终止开关（Kill Switch）功能可在某些应用程序的设置中找到。启用后，若 VPN 连接意外中断，它将屏蔽互联网流量，防止您的真实 IP 地址遭到暴露。
电池与性能注意事项
持续运行 VPN 会对电池续航产生一定影响，因为设备需要不断执行加密和解密操作。选择地理位置距离您较近的服务器，并使用 WireGuard 或 IKEv2 等高效协议，有助于将此影响降至最低。